Esercizi con manubri: Allenamento a casa di 12 minuti per spalle, schiena, braccia e petto
Se stai cercando esercizi con manubri a casa per tonificare spalle, schiena, braccia e petto… sei nel posto giusto! In soli 12 minuti, alleniamo tutto il tronco superiore con un circuito efficace che puoi fare anche nel tuo salotto.
Gabriella Vico
Esperta in perdita di peso e tonificazione femminile con Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana e laurea triennale in Scienze Motorie, aiuto le donne a ritrovare la forma e a migliorare il proprio benessere.
Se stai cercando esercizi con manubri a casa per tonificare spalle, schiena, braccia e petto… sei nel posto giusto!
In soli 12 minuti, alleniamo tutto il tronco superiore con un circuito efficace che puoi fare anche nel tuo salotto.
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