Esercizi per aprire le spalle a casa: Allenamento completo a casa

Di - Ultima modifica 19.06.2025

Vuoi migliorare la postura e dire addio alle spalle chiuse? Questo allenamento completo a casa ti guiderà passo dopo passo con esercizi mirati per aprire le spalle e ritrovare mobilità e leggerezza.

➡️ Guarda questo allenamento su YouTube.

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