Esercizi con manubri: Allenamento a casa di 12 minuti per spalle, schiena, braccia e petto

Di Gabriella Vico - Ultima modifica 25.04.2025

Se stai cercando esercizi con manubri a casa per tonificare spalle, schiena, braccia e petto… sei nel posto giusto!
In soli 12 minuti, alleniamo tutto il tronco superiore con un circuito efficace che puoi fare anche nel tuo salotto.

➡️ Guarda questo allenamento su YouTube.

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