Fleurs de Bach pour maigrir : Bienfaits, Propriétés et Conseils d'Utilisation

Afficher une silhouette parfaite sans trop de privations est le rêve de tous. La réalité, cependant, est souvent différente.

Dans le panorama varié des remèdes naturels et des thérapies alternatives, une aide précieuse provient des fleurs de Bach, qui ne servent ni à brûler les calories en excès, ni à éliminer les toxines. Elles agissent, en revanche, sur le plan émotionnel, augmentant la détermination et la sérénité de ceux qui les utilisent.

Voici comment elles agissent et quels bienfaits elles garantissent à ceux qui veulent perdre du poids.

Les fleurs de Bach sont 38 essences naturelles utilisées pour traiter certains états émotionnels et psychologiques.

Le premier à étudier leurs propriétés fut le médecin anglais Edward Bach, qui, en 1930, a consacré un livre à sa méthode de soin. Comme mentionné, l'approche adoptée par Bach utilise les propriétés naturelles de certaines fleurs sauvages, capables de modifier certains états psychologiques.

La maladie, selon Bach, est la "concrétisation d'une attitude mentale tendant au pessimisme". En modifiant cette dernière, le patient parviendrait à éliminer la cause déclenchante de la pathologie dont il souffre.

Selon les adeptes de Bach, les remèdes floraux ont un effet subtil sur les conditions psychologiques et influencent indirectement l'organisme ; cependant, ce qui fait la différence, c'est le changement général qui investit la personne, qui peut se produire plus ou moins rapidement.

Grâce à leur accessibilité et disponibilité croissantes, les fleurs de Bach sont un remède de plus en plus répandu, au point d'être proposées pour la résolution d'un large éventail de troubles, tant mentaux que physiques.

Comme mentionné, Edward Bach croyait que les véritables responsables des pathologies étaient les déséquilibres émotionnels.

Il pensait que les êtres humains deviennent vulnérables aux maladies dès lors qu'ils développent une résistance de fond qui agit comme un obstacle à la réalisation de leur propre personnalité : ces résistances peuvent prendre la forme d’émotions négatives comme l’anxiété, la colère ou la rigidité mentale, suffisantes à anéantir le potentiel positif d'une personnalité équilibrée.

Avec le temps, Bach a développé une approche symbolique pour la compréhension des symptômes : par exemple, il était convaincu que la rigidité articulaire ou musculaire reflétait la rigidité mentale, tandis que les symptômes de l'asthme résultaient d'une répression des réactions émotionnelles à un traumatisme.

Bach était fortement opposé aux thérapies utilisant des médicaments conçus pour supprimer le symptôme sans intervenir sur les causes du problème.

De plus, il soutenait que les médecins devaient jouer le rôle d'assistants ou de conseillers et que leur tâche principale consistait à convaincre les patients de prendre de plus en plus de responsabilités vis-à-vis de leur propre santé ; dans cette optique, les remèdes floraux servent à mieux gérer les moments de stress ou de mauvaise santé, représentant une sorte de thérapie préventive à entreprendre lorsqu’on se sent en mauvaise forme ou épuisé psychologiquement.

Les adeptes de Bach recommandent les remèdes floraux pour traiter des conditions comme l’insomnie, l’anxiété, le stress et l’asthénie, ou pour améliorer l’efficacité des thérapies destinées à résoudre des troubles tels que les dépendances, les palpitations, les problèmes hormonaux, les allergies, les phobies, etc. De plus, ils peuvent servir à soutenir la psyché et la volonté dans certaines phases de l’existence (crises adolescentes, grossesse, post-partum, vieillesse, régimes particulièrement restrictifs, etc.).

Pour perdre du poids, il est nécessaire de suivre une alimentation saine et de faire beaucoup d'exercice physique. Ce sont les bases et il est impossible de s'en passer.

Tout comme il est impossible d'oublier combien le processus de perte de poids est influencé par les émotions. Le stress, l'anxiété et la culpabilité peuvent annuler une grande partie des efforts sportifs et alimentaires.

C'est ici que les fleurs de Bach entrent en jeu. Comme mentionné précédemment, il n'existe aucune fleur magique capable de faire disparaître les kilos en trop, mais il existe des essences conçues pour soutenir la force de volonté et atténuer les états d'esprit négatifs.

Voici les fleurs les plus utilisées pour perdre du poids :

Cette fleur aide à gérer le stress et à surmonter le sentiment d'accablement.

Comme nous le savons, le stress peut induire des comportements alimentaires impulsifs, qui se traduisent souvent par des fringales nerveuses et des excès alimentaires.

Elm est une fleur utile en cas de tension nerveuse due à des situations particulièrement stressantes. De plus, elle peut être bénéfique pour ceux qui ont tendance à vivre des situations de découragement, de désespoir ou de surcharge émotionnelle causées par une épreuve à affronter, une situation professionnelle incertaine ou un régime restrictif.

Cette fleur favorise l'acceptation de soi et aide à purifier le corps et l'esprit.

Elle permet aux personnes qui suivent un régime de surmonter plus facilement la perception négative de leur corps, encourageant une relation saine avec la nourriture. En effet, perdre du poids est beaucoup plus simple lorsque l'on se sent bien dans sa peau. Crab Apple incite à faire la paix avec soi-même, à abandonner les pensées et sentiments négatifs et à améliorer l'estime de soi.

Si la peur de perdre le contrôle et d'adopter des comportements boulimiques est grande, cette fleur peut s'avérer très utile. En particulier, elle est adaptée à ceux qui ne peuvent pas se passer de sucreries et ne savourent pas la nourriture, finissant par manger trop rapidement.

Cherry Plum, en effet, favorise le contrôle émotionnel et le calme intérieur. Elle aide à gérer ses sensations et réactions face à la nourriture et à maintenir le contrôle de ses stratégies alimentaires.

Ce remède est recommandé à ceux qui, bien qu'ils paraissent calmes et sereins, nourrissent de fortes tensions internes.

Il peut arriver que ces personnes expriment leurs émotions à table. Agrimony aide tous ceux qui vivent une situation similaire à trouver une autre échappatoire que la suralimentation.

Parmi toutes les fleurs de Bach, Agrimony est celle qui est la plus indiquée pour combattre la dépendance à la nourriture, pour gérer les émotions cachées et pour réduire l'anxiété. Cette dernière est souvent la principale responsable des comportements alimentaires erronés, notamment la perception de la nourriture comme forme d'autoconsolation.

Appartenant à la famille des gentianes, cette fleur est recommandée à ceux qui ont du mal à dire "non", qui ont des difficultés à faire valoir leur volonté et à mener à bien un projet.

Centaury renforce la volonté et l'assertivité mais, surtout, la capacité de dire "non" aux tentations alimentaires et de maintenir une certaine discipline dans le régime.

Le choix des fleurs de Bach peut se faire de différentes manières, soit sur les conseils du naturopathe, soit en fonction des goûts et des sensations du patient lui-même.

Étant donné la nature des essences, qui visent à rétablir certains déséquilibres émotionnels et énergétiques sans entraîner de manifestations négatives, le choix du remède floral peut également être laissé au patient.

Cependant, il est important que ce dernier suive certaines règles. Voyons lesquelles.

En partant de l'observation du patient lui-même, il est bien connu que la préférence d'une personne pour une certaine fleur est énergétique.

Qu'est-ce que cela signifie ? Chacun de nous peut ressentir une attraction pour une essence particulière, en fonction de ses propriétés curatives ou de la simple affinité visuelle et sensorielle.

En naturopathie, le principe selon lequel si une fleur est ressentie comme affinitive à un moment donné de la vie, elle sera certainement utile, prévaut.

Comme mentionné précédemment, l'inexpérience ne comporte pas de risques, ces remèdes étant dépourvus de contre-indications et n'étant actifs qu'en présence d'un déséquilibre.

Naturellement, le choix des fleurs peut être confié à un expert du domaine. Dans ce cas, ce sera le florithérapeute qui évaluera le tableau symptomatique du patient, en fonction de sa gestuelle et de sa manière d'exposer les problèmes.

Après l'analyse des besoins du patient, le naturopathe pourra suggérer les thérapies florales les plus appropriées. Pour identifier les fleurs de Bach adéquates, il existe également une troisième option : le test kinésiologique, capable de déterminer à la fois l'essence la plus appropriée et la modalité d'utilisation.

L'une des questions les plus fréquentes concernant l'utilisation des fleurs de Bach pour maigrir est : "Vaut-il mieux utiliser des mélanges ou des remèdes floraux uniques ?" La règle générale suggère que la puissance d'un préparé est d'autant plus grande que l'on se conforme à l'utilisation d'un remède unique. Cependant, dans certains cas, la synergie de plusieurs fleurs permet de travailler simultanément sur un plus grand nombre d'aspects caractériels et émotionnels.

Pour cette raison, les fleurs de Bach pour maigrir sont proposées à la fois comme essences uniques et en mélanges, prêts à l'emploi ou personnalisés.

Les experts recommandent de prendre 4 gouttes du produit dilué, 4 fois par jour, en plaçant le compte-gouttes sous la langue et en attendant environ deux minutes avant d'avaler.

Il n'existe pas d'horaire précis pour prendre les fleurs de Bach, même si les moments les plus indiqués sont le matin à jeun et le soir avant de se coucher.

Alternativement, il est possible d'opter pour une seule administration quotidienne : il est recommandé de verser 16-20 gouttes du produit prêt directement sous la langue juste avant de se coucher.

Si vous avez tout essayé et souhaitez augmenter les chances de réussite du programme de perte de poids que vous suivez, vous pourriez donner une chance aux fleurs de Bach pour maigrir, une méthode adoptée par des millions de personnes dans le monde, capable de restaurer la bonne humeur et la volonté.