Il Metodo Metabolico di Gabriella Vico
Più di 5.000 donne hanno già scelto questo metodo per riattivare il metabolismo e ottenere un cambiamento reale sul proprio corpo. Ora puoi farlo anche tu.
🔥 Perdita di peso più facile, senza fame né effetto yo-yo
Le ricette, semplici e veloci da preparare, sono studiate con una combinazione intelligente di alimenti per attivare la lipolisi e aiutare il tuo corpo a utilizzare prioritariamente le riserve di grasso come principale fonte di energia.
Qui niente diete drastiche né sensazione di fame, ma una distribuzione equilibrata di macro e micronutrienti per una perdita di peso più naturale, efficace e soprattutto duratura.
🌿 Un addome più definito e più piatto
Addio gonfiore addominale, fastidi intestinali e accumulo di grasso nella zona della pancia.
Nutrire correttamente la flora intestinale è la chiave per migliorare il transito, ridurre l'infiammazione e ritrovare una reale sensazione di leggerezza a livello addominale.
⚡ Più energia dal mattino alla sera
Ti senti spesso stanca e hai l'impressione di non recuperare mai davvero, anche dormendo?
Uno squilibrio ormonale (cortisolo, glicemia, ormoni tiroidei) può rallentare la produzione di energia nella vita quotidiana.
Il mio metodo Metabolic è stato sviluppato appositamente per agire in modo naturale su questi meccanismi, stabilizzare l'energia durante la giornata e favorire un sonno realmente rigenerante.
💪 Un corpo più tonico, con allenamenti brevi
Il programma Metabolic ti permette di tonificare il corpo con allenamenti brevi ed efficaci (a partire da 20 minuti), perfettamente adatti alle donne che hanno poco tempo.
Grazie a un lavoro mirato e intelligente, l'addome si rassoda, le cosce si affinano e i glutei si tonificano, mantenendo una silhouette femminile, senza aumento del volume muscolare.
🧭 Una struttura chiara e un metodo che funziona davvero
Non hai bisogno di fare sempre di più, ma di fare ciò che è davvero adatto al tuo corpo.
Il programma Metabolic ti guida passo dopo passo con una struttura chiara, pensata per evitare gli errori più comuni che bloccano i risultati.
Ogni azione ha un obiettivo preciso: meno fatica, un metabolismo più reattivo e risultati visibili, senza disperdere energie.
⚠️ Posti Limitati ⚠️
Restano solo 3 posti disponibili. I posti sono limitati per permettere a Gabriella un seguito ottimale durante il programma.
Tutto quello che ricevi é personalizzato:
- Piano d'allenamento - Progettato appositamente da Gabriella Vico, con i migliori metodi e combinazioni di esercizi per tonificare e rimodellare il corpo più rapidamente (a casa o in palestra).
- Piano alimentare - Per accelerare il tuo metabolismo e riequilibrare il tuo sistema ormonale per una perdita di peso facilitata e più energia quotidiana
- Esercizi di respirazione - Per controllare il tuo livello di cortisolo ed evitare l'accumulo di grassi ormonali
- Supporto diretto con Gabriella - Bilancio settimanale personalizzato e risposte alle tue domande. Gabriella ti segue personalmente passo dopo passo nella tua trasformazione
- App mobile completa - Accesso illimitato 24h/24 da smartphone
- Tracciamento progressi visivo - Foto prima/dopo e misurazioni per seguire concretamente la trasformazione del tuo corpo settimana dopo settimana
- 🎁Tracker Metabolico: Segui l'evoluzione del tuo metabolismo giorno dopo giorno
- 🎁Centinaia di ricette semplici, veloci ed economiche
- 🎁Accesso a tutti gli allenamenti Live di Gabriella Vico
Impegno minimo: 3 mesi per garantire risultati ottimali
FAQ - Domande Frequenti
Non trovi la risposta alla tua domanda? Chiedila direttamente a Gabriella
Il programma è personalizzato?
Sì. Il programma Metabolic è un coaching personalizzato al 100%, costruito in base al tuo profilo, alla tua situazione attuale (energia, metabolismo, stile di vita) e ai tuoi obiettivi. Non si tratta di un piano standard, ma di un approccio adattato davvero al tuo corpo.
Come è possibile pagare?
Puoi pagare in modo sicuro con qualsiasi carta di credito o con PayPal. Le carte Postepay sono accettate.
Il programma è adatto anche se sono molto stanca o ho poca energia?
Sì, ed è proprio pensato per questo. Il metodo Metabolic è stato sviluppato per le donne che si sentono spesso stanche, affaticate o senza energia. Allenamenti troppo intensi e diete drastiche peggiorano la situazione: qui l'obiettivo è riequilibrare metabolismo e ormoni per aiutare il corpo a produrre energia in modo naturale, senza esaurirti.
Soffro di gonfiore addominale: questo programma può aiutarmi?
Sì. Il gonfiore addominale è uno dei problemi più frequenti tra le donne che seguo. Il piano alimentare Metabolic lavora sulla digestione, sulla flora intestinale e sulla riduzione dell'infiammazione, favorendo un addome più piatto e una sensazione di leggerezza progressiva.
E se ho pochissimo tempo a disposizione?
Il programma è perfettamente compatibile con una vita piena. Gli allenamenti possono durare anche solo 20 minuti e l'organizzazione dei pasti è pensata per essere semplice, pratica e sostenibile, anche per chi lavora, ha figli o poco tempo per sé.
Ho già provato diete e programmi senza risultati: cosa rende questo diverso?
La maggior parte dei programmi si concentra solo su calorie o allenamento. Il metodo Metabolic lavora sul metabolismo femminile, sull'equilibrio ormonale e sulla risposta del corpo allo stress. È proprio questo approccio che permette di ottenere risultati anche quando altri metodi hanno fallito.
Devo seguire un'alimentazione rigida o rinunciare a tutto?
No. Non è una dieta restrittiva. Imparerai a combinare correttamente gli alimenti per favorire la perdita di grasso, migliorare l'energia e ridurre la fame, senza privazioni estreme né rigidità inutili.
È adatto anche alle donne dopo i 40 anni o dopo una o più gravidanze?
Sì. Il programma Metabolic è stato pensato proprio per il corpo femminile, anche dopo i 40 anni o dopo gravidanze, quando metabolismo e ormoni cambiano e gli approcci classici smettono di funzionare.
Devo assumere integratori per forza per perdere peso?
No. La base dei risultati resta sempre alimentazione, movimento ed equilibrio metabolico. Gli integratori sono solo un supporto facoltativo, consigliato quando può facilitare il percorso (meno fame, meno gonfiore, più energia), ma non sono mai obbligatori.
E se non posso allenarmi molto o ho dolori fisici?
Il programma viene adattato anche in presenza di dolori articolari, rigidità o limitazioni fisiche. Gli allenamenti sono modulabili e pensati per migliorare tonicità e funzionalità senza sovraccaricare il corpo.
Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati?
I primi segnali arrivano spesso già nelle prime settimane: meno gonfiore, più energia, digestione più leggera. La perdita di peso e la tonicità diventano più evidenti con la continuità.
Cosa succede dopo il pagamento e come funziona il coaching?
Dopo il pagamento compilerai un modulo dettagliato che mi permetterà di analizzare il tuo profilo in modo approfondito. Sulla base delle tue risposte, creerò il tuo programma Metabolic personalizzato e riceverai l'accesso al tuo spazio di coaching dedicato.
Quanto dura il programma di coaching?
La durata minima è di 3 mesi. È il tempo necessario affinché il corpo si adatti, il metabolismo si riattivi e i risultati diventino concreti e stabili.
È possibile provare solo un mese?
No. La durata minima è di 3 mesi. Questo mi permette di garantire un accompagnamento serio e risultati reali, evitando percorsi troppo brevi e inefficaci.
Quanti chili posso perdere in 90 giorni?
Ogni corpo reagisce in modo diverso. Seguendo le indicazioni in modo costante, è possibile perdere fino a 1 kg a settimana, ovvero fino a 10–12 kg nei primi tre mesi.
Quante volte dovrò allenarmi a settimana?
La frequenza di allenamento è personalizzata al 100% e adattata alla tua disponibilità, al tuo livello e alla tua energia.
I prodotti del piano alimentare sono costosi?
No. Circa il 90% degli alimenti utilizzati nelle ricette è economico e facilmente reperibile.
E se perdo la motivazione lungo il percorso?
È proprio per questo che esiste il coaching. Non sei sola: il supporto, la struttura e il metodo ti aiutano a restare costante anche nei momenti di calo.
💳 Pagamento sicuro • 🔒 Dati protetti
Chi è Gabriella Vico, Personal trainer per donne







Gabriella Vico è una personal trainer con oltre 15 anni di esperienza nel coaching femminile specializzato.
Con titoli universitari in Scienze Motorie e Scienze della Nutrizione Umana, Gabriella ha aiutato migliaia di donne a trasformare il loro corpo e ritrovare fiducia in sé stesse.
Il suo approccio unico combina scienza, esperienza pratica e comprensione profonda del metabolismo femminile per creare programmi personalizzati che producono risultati reali e duraturi.
Cosa Dicono le Nostre Clienti
Hanno trasformato il loro corpo con il programma di Gabriella Vico
Caricamento video in corso...
Metabolismo Risvegliato!
Incredibile! Dopo anni di diete fallite, finalmente ho capito come funziona il mio metabolismo grazie a Metabolic Donna. Ho perso 7kg in 2 mesi senza soffrire la fame. Mi sento energica come non mai e il mio corpo brucia calorie in modo naturale. Consiglio a tutte! 🔥
Sofia Marchetti
Finalmente Ho Capito Il Mio Corpo
La metodologia Metabolic Donna ha cambiato completamente il mio approccio alla perdita di peso. Non si tratta solo di calorie, ma di riattivare il metabolismo! In 6 settimane ho perso 5kg e soprattutto ho imparato a mangiare in modo intelligente. I livelli di energia sono alle stelle! ⚡
Giulia Ferrante
Metabolismo Accelerato Naturalmente
Avevo il metabolismo bloccato dopo anni di diete yo-yo. Con Metabolic Donna ho finalmente sbloccato tutto! Perdo peso in modo costante (4kg al mese) e mangio di più rispetto a prima. Il segreto è risvegliare il metabolismo femminile in modo scientifico. Sono entusiasta! 🌟
Valentina Rossi
Risultati Sorprendenti Sul Metabolismo
Non avrei mai creduto che fosse possibile riattivare il metabolismo a 45 anni! Grazie al metodo Metabolic Donna ho perso 6kg in 8 settimane e il mio corpo ora brucia grassi anche a riposo. Mi sento ringiovanita e piena di vitalità. Un programma che rispetta davvero il corpo femminile! 💪
Chiara Lombardi
Ho amato!!!
Concludo oggi sei mesi di allenamento con Gabriella, e credo sia stato un' investimento fantastico! Il mio corpo è cambiato in brevissimo tempo, il supporto e' costante e super dedicato. 🤩 Anni di allenamenti "fai da te" a confronto non sono serviti a nulla. Grazie mille a Gabriella e tutto il suo staff! Ci vediamo presto! Ale ❤️
Alehmillennial
Amazing app!
Gabriella dimostra un alto livello di competenza sia nella programmazione dell'allenamento che nella pianificazione nutrizionale. I piani sono completamente personalizzati, strutturati in base al livello di partenza, agli obiettivi e alle esigenze specifiche dell'utente. Ottima la comunicazione: risponde con rapidità e precisione, garantendo un supporto costante. Un servizio altamente professionale, ideale per chi cerca risultati concreti e un approccio scientifico all'allenamento.
Ale Aru
Ottimo programma ed efficace!
Seguo il programma personalizzato allenamento + alimentazione da 4 mesi e devo dire che mi trovo benissimo. Parto da una situazione di normopeso e il mio obiettivo era creare definizione…seguendo bene il programma ho visto grossi miglioramenti nel tono muscolare, tonicità e di conseguenza snellimento generale. Non ci sono dimagrimenti istantanei o risultati sbalorditivi dopo 2 settimane, ma il corpo lo si costruisce piano piano con costanza e in un'ottica di lungo periodo! L'alimentazione ormai è diventata parte del mio stile di vita e non è una costrizione ma un piacere. Consigliato! 💪
Mary.Angel💋
Gabriella e la sua app: una rivelazione!
Gabriella si è verificata una persona estremamente qualificata che mi ha affiancata fin da subito e che continua a farlo durante tutto il percorso. Gli esercizi sono spiegati e mostrati in maniera chiara, e gli allenamenti danno i loro frutti! App facile ed intuitiva.
Merifromtheoil
Servizio Top!
Ho provato tantissime diete… mangiavo poco eppure non riuscivo a perdere neanche 1kg. Con Gabriella mi sono sentita capita. Il piano alimentare con tutte le varianti mi ha soddisfatto fin da subito. Dalla prima settimana già non sentivo più il bisogno di dolci, mi sono sentita subito appagata. Allenamenti chiari e super personalizzati. Consiglio vivamente di affidarvi a Gabriella e al suo team!
Annama90
Top
Assolutamente da provare…!!! Prodotti top.. dopo un mese del pacchetto slim sì iniziano a vedere i risultati… drenante super… non il solito che si trova in commercio… gusto pazzesco… piano di allenamento su misura per le proprie esigenze… anche con attrezzi per chi ne dispone… e poi chat con Gabriella che ti dà la motivazione e la carica…
89jessica
Top
Conoscevo già Gabriella e seguivo i suoi allenamenti sul canale YouTube .. questo percorso è quello che mi serve per trovare la giusta strada e la giusta tecnica per arrivare al mio obiettivo .. seguita e motivata ogni giorno !!
valegamb83
Fantastica Gabriella e il suo staff
Dieta e allenamento fatto da veri professionisti che ti seguono, anche se non fisicamente, ma sono SEMPRE a disposizione e pronti a dare supporto. Lo consiglio a chiunque!
carlottaprima
Top
Seguo Gabriella da solo un mese ma devo dire che tutto : staff, app e allenamenti veramente imbattibili 💪🏻♥️ provare per credere
Ornella1991
Sono il TOP
Ho atteso un mese prima di effettuare una recensione e 5 stelle meritate, per l'app, lo staff e l'efficacia dei risultati ottenuti e che sto ottenendo !!!
Eva Kant89
Consigliatissima
Super soddisfatta
lally da mace
Il sostegno che cercavo!!
Ho conosciuto Gabriella attraverso i suoi video su YouTube dove propone delle sessioni di allenamento. Ho cambiato abitudini di vita dopo la nascita di mio figlio ed il tempo a disposizione si è parecchio ridimensionato. Con il programma di Gabriella ho trovato il giusto equilibrio tra durata ed intensità! Ogni mese il piano si modifica in base alle risposte del fisico e ai feedback sugli esercizi. Pian piano sto vedendo gli effetti sul mio corpo: tono muscolare ed energia evidenti ed un mal di schiena che con i mesi si affievolisce sempre di più. Gabriella è sempre disponibile ed attenta ai bisogni di chi accompagna! Non aspetterei altro tempo!
Saetta8
Gabriella è la migliore!
Da quando ho incontrato Gabriella sto ritrovando la forza di sentirmi bene con me stessa e di conseguenza avere la carica mentale giusta per affrontare le sfide della vita. Gabriella non è solo forza fisica, ma carica mentale. Per la prima volta vedo davvero i risultati sul mio corpo, mi fa essere costante e vedere il mio corpo cambiare a poco a poco. Lo consiglio a tutti non solo per il corpo ma anche per la mente! Grazie Gabriella sei forte!!
Anna pala
Una vera scoperta
Tra tutte le personal viste su Instagram è stata quella che mi ha ispirato di più e sinceramente sono molto soddisfatta della scelta che ho fatto. Allenamenti super mai monotoni. Consiglio Gabriella a tutti e non ve ne pentirete. Teresa
Territelli
PROVARE PER CREDERE🤩
Seguo il percorso con Gabriella da poco più di 2 mesi, che dire, da subito attraverso i social mi ha appassionato seguirla, per la sua professionalità e per il suo carisma, il solo guardarla nei video, mi mette di buon umore🥰!! Gabriella e il suo staff svolgono un lavoro fantastico e nonostante siano lontani, non ti fanno sentire mai sola! In due mesi ho perso 5 kg (tutto quello che mi ero prefissata) il corpo è decisamente più tonico e la mia figura è completamente cambiata😍… mi vedo diversa e mi sento diversa, con molta più energia e voglia di fare. I cambiamenti si vedono già dopo tre settimane e questo ti invoglia ad andare avanti e a lottare per ciò che vuoi ottenere. La straconsiglio a tutti!!!! 🔝
Ilariafamoso
Ottimo team!
Sono molto soddisfatta di questo percorso iniziato da poco meno di due mesi. Esercizi efficaci per il recupero e lo sviluppo del sistema muscolare, divertenti e non noiosi e il fatto che ogni mese venga ad essere valutato e modificato il percorso aiuta tantissimo a vedere risultati. Avevo bisogno di dare una svolta sia da un punto di vista fisico che alimentare e posso dire che il tutto si sta svolgendo secondo le mie aspettative. Complimenti a tutto il team e a Gabriella! Continuerò anche dopo i primi tre mesi acquistati! Grazie
Aleron79
Programma top
Ho iniziato da poco e ho già visto i risultati, sono molto contenta di questo programma, alimentazione varia, allenamento mirato 👍
Nadiabaloo
Gabriella ed il suo staff TOP
La prima volta che ho contattato Gabriella pesavo 70 kg e sono alta 1,60😒 La seguivo e mi piaceva il suo essere schietta e diretta, ma allo stesso tempo simpaticissima. Ho così deciso di iniziare un percorso con lei e devo dire che ho preso la decisione migliore che potessi prendere. Grazie al percorso intrapreso, sono riuscita a perdere ben 10 kg (grazie agli allenamenti, alla nutrizione specifici alle mie esigenze ed ovviamente anche alla mia costanza). Grazie a questo programma ho imparato cosa realmente significhi volersi bene e stare bene sia fisicamente che mentalmente (quando inizi a vedere la versione migliore di te, affronti tutto il resto in maniera differente). Credo (anzi ne sono sicura), che non potrei più fare a meno di averla al mio fianco, e so che in qualunque momento lei per me ci sarà sempre ♥️♥️♥️♥️
Anna Pernice
La coach che non abbandonerò mai
Ho iniziato a seguire Gabriella durante il lockdown, mi sono fatta tutti gli allenamenti che vedevo su YouTube e, vedendo con quanta grinta e carica mi faceva finire le sessioni stanca ma contenta, ho deciso di acquistare il programma personalizzato. Beh che dire in sole 3 settimane i risultati si vedono, Gabriella e il suo staff sono sempre presenti e super gentili per qualsiasi chiarimento o dubbio. Se davvero volete cambiare il vostro corpo affidatevi a lei, tra l'altro ha un costo davvero irrisorio se si pensa che il programma è completamento fatto su misura. Io non la lascerò più!
Sara Goffi
Ottima!!!
Premetto di essere molto attenta a salute ed allenamento da sempre, esigente con me stessa e con i professionisti a cui mi affido. Ho iniziato questo programma da 5 settimane, partendo da una situazione di normopeso, la più ostica per poter vedere risultati evidenti in poco tempo, seguendo alimentazione ed allenamento ho perso già 2kg, ma a parte questo, mi vedo più asciutta e tonica, finalmente mangio di tutto, mi sento sazia ed energica. Il mio palato goloso viene appagato da merende fatte di fette biscottate e crema proteica.. così che psicologicamente non debba ricercare "il dolce poco sano".. Il weekend.. irrinunciabile aperitivo e sushi o pizza.. senza che questo vanifichi il lavoro della settimana! Consiglio al 100% questa app.
AriaGhis76
Abbonamento personalizzato
Con Gabriella ho trovato la giusta motivazione a rimettermi in moto per recuperare la forma persa in gravidanza. Gli allenamenti sono brevi e ben studiati per allenare tutti i muscoli. Gabriella è sempre in contatto con te, motivandoti e spingendoti avanti. L'app è molto ben strutturata e ti permette di allenarti come se seguissi una lezione in palestra. In poche parole, brava Gabriella e grazie di tutto!
Hooviest
App eccezionale …Gabriella e staff fantastici!
Da un mese ho iniziato il programma personalizzato con Gabriella Vico, e posso dire che mi sto trovando veramente bene! In 3 settimane ho perso 2.20 kg e sono molto più tonica e con meno ritenzione. Le ricette da preparare sono gustose e al tempo stesso facili da preparare… consiglio a tutti l'app e soprattutto il programma personalizzato!!
Giulysim
Top
Top, trovata benissimo
antonella de sanctis
Al top
E come allenarmi insieme a lei, grande Gabri
Hoa love
Il tuo piano.. a casa!
Iscritta con la formula premium - e quindi con alimentazione e programma di allenamento personalizzato su obiettivi, peso e forma fisica-, ho immediatamente il ritorno positivo con un piano alimentare ricco, saziante, gustoso! Piano di allenamento ben strutturato e per nulla faticoso (ero abituata a molto peggio con meno risultati!), feedback via chat di Gabriella rapido, friendly, utile! Conclusioni: assolutamente da provare! Scoprirete davvero la possibilità di un modo migliore del vostro per restare in forma!
Emabrb
La top delle coach🤩🤩🤩
Trovare Gabri è stata finalmente la soluzione super efficace per ricostruire il mio corpo!💪🏼 Assieme al suo staff ha creato un'app strutturata in maniera perfetta!😍😍 Consiglio a tutti di scaricarla e di effettuare l'abbonamento premium, in quanto tutto è creato al 100% sulla base delle proprie necessità, obiettivi e disponibilità di tempo e attrezzature! Gabri ha dato un bello scossone alla mia vita, fino qualche mese fa mai avrei immaginato di abituarmi all'attività fisica ed alla dieta, ma assicuro che i risultati sono assolutamente concreti! Grazie Gabri e staff siete magnifici!😘😘
mirtilla93
Recensione
Sono molto soddisfatta dei risultati di questa app grazie al team che c'è e lo consiglio davvero a tutti quelli che vogliono tenersi in forma ed essere seguiti sempre costantemente!!
jess___00
Mai più senza!
5 stelle sono poche per quest'app, per me è meravigliosa. Alimentazione, allenamento, motivazione sono tutti racchiusi qui. Ma non solo... a seconda del pacchetto scelto hai contatto diretto con Gabriella Vico e il suo staff e non è finita una super Community di Donne di tutta Italia e forse oltre... che come me hanno scelto Gabriella come coach e condividiamo tutto. Non si è mai sole! Nessun'altra app ad oggi ti da tutte queste cose ma la cosa bella è che trovi persone non solo dei programmi di allenamento e esercizi da eseguire. Consiglio a tutte di entrare nella community e chiedere a tutte Noi come ci troviamo, state certe che le risposte non mancheranno.
Monica.23
Top 👍
App valida e professionale, ottima alternativa alla palestra. Consiglio vivamente a tutti!
🤡simo🤡
🔝🔝🔝
App fantastica per chi vuole tornare in forma!!!💪🏻
G10tini








